„Nic nie przygotuje cię na te chwile, gdy rzeczywistość wymierza ci policzek, powala cię na łopatki i wywraca twoje życie do góry nogami” – pisze Russ Harris, autor książki „Zderzenie z rzeczywistością”. Im poważniejsze zderzenie,…
Przeglądasz kategorię#artykuł
Czule o zazdrości.
Właśnie tak rozmawiałyśmy na wtorkowym lajwie z Sabiną Sadecką. Psychoterapeutką, nauczycielką traumy, założycielką portalu opsychologii.pl. Sabina pokazuje zazdrość z bardzo ciekawej perspektywy, która pozwala na nią spojrzeć przez inną niż dotychczas soczewkę. Zebrałam dla was…
Każde ciało zasługuje na szacunek.
W Internecie pojawiły się zdjęcia Davida Beckhama, który wraz z córką wybrał się na wycieczkę do Wenecji. Nie trzeba było długo czekać na lawinę komentarzy pełnych hejtu, jadu i niewybrednych złośliwości. Wiecie co było powodem…
Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran.
Rany nie pozwalają nam być sobą. Możemy mieć ich kilka, ale jedna z nich jest zawsze dominująca. Im głębsza rana, tym częściej zakładamy maskę. W dzieciństwie miała nas ona chronić przed bólem i cierpieniem. To…
Jak przestać się wstydzić proszenia o pomoc?
Proszenie o pomoc jest OK! W teorii wszystkie o tym wiemy, gorzej z praktyką. Kilka dni temu zrobiłam na Instagramie ankietę, w której zapytałam: „Umiesz prosić o pomoc?”. 27% odpowiedzi było na tak. 73% –…
POKOLENIE „DZIECI I RYBY GŁOSU NIE MAJĄ”.
W wielu domach ten model wychowania był, w niektórych o zgrozo nadal jest, przekazywany z pokolenia na pokolenie. Mocno zapisany w naszym DNA sprawia, że chcąc nie chcąc bierzemy udział w tej wyniszczającej sztafecie, bo…
13 rzeczy, których nie robią silne psychicznie kobiety.
„Jeśli chcesz podtrzymywać formę psychiczną, to najlepiej zostań dla siebie trenerką” – pisze w książkę „13 rzeczy, których nie robią silne psychiczne kobiety” Amy Morin. Siła psychiczna nie jest czymś, co jest nam dane raz…
NIE TĘDY DROGA DZIEWCZYNY.
Lockdown wielu z nas podciął skrzydła … Kobiety, które przychodzą do mnie w ostatnich miesiącach często mówią o tym, że ich życie wymknęło się spod kontroli. Brak poczucia wpływu sprawia, że stało się ono trudne,…
BLISKOŚĆ. DLACZEGO TO TAKIE TRUDNE?
Nie dla wszystkich rzecz jasna. Jednak dla sporej części z nas bliskość to niebywałe wyzwanie. Pragniemy jej, tęsknimy za nią, marzymy o niej, a kiedy już się pojawia uciekamy z obawy przed nieznanym. Brzmi niedorzecznie,…
Ależ ze mnie idiotka!
Tym pytaniem kończyłam każdy dzień wiercąc mamie dziurę w brzuchu. Nie lubiłam przedszkola. Wprawdzie nie pamiętam już dlaczego, ale dokładnie pamiętam, że każdego dnia tuż przed zaśnięciem zadawałam to najważniejsze wtedy dla mnie pytanie: „Mamo,…