Życiowe i zawodowe zmiany, które spadają na nas znienacka to prawdziwy sprawdzian dla naszej relacji z emocjami. Niepewność, nieprzewidywalność, chaos, stres – to czas, w którym szczególnie należy zatroszczyć się o swoje emocje, by móc nadal doświadczać radości życia i skuteczności działań.

1. Jakich emocji najczęściej doświadczamy i dlaczego?
2. Jak nauczyć się prawidłowo rozpoznawać i odczytywać znaczenie emocji?
3. Jak przestać używać ‘autopilota’ i nauczyć się świadomie reagować na silne emocje?

Między innymi o tym porozmawiamy w trakcie webinaru. Na koniec poznasz skuteczne techniki uwalniania emocji, które pomogą ci przywrócić wewnętrzny spokój.

KIEDY?

Spotykamy się 21 października.

GDZIE?

Webinar odbędzie się na platformie ZOOM. Link do logowania otrzymasz ode mnie w mailu zwrotnym zaraz po tym jak do mnie napiszesz.

O KTÓREJ?

Zaczynamy o 20:15. Webinar składa się z dwóch części. 1. Część merytoryczna. 2. Sesja Q&A czyli czas na wasze pytania. Zarezerwuj sobie na całość około 1,5h.

Udział w webinarze jest bezpłatny.